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解答：

1、米饭不冷不热，很平。大米性平味甘，主要归脾经、胃经、肺经。

2、大米可以安神、止泻、平胃气、平衡五脏、补充胃气。还能起到健脾补肺、养血益精的作用。脾胃气虚的人可以适当喝米汤，有助于改善症状。

3、大米还可用于改善少食少食、心烦口渴、疲倦乏力、腹泻等症状。此外，大米含有较多的淀粉和蛋白质，以及各种维生素、脂肪、葡萄糖、麦芽糖等成分。适当吃米饭可以补充身体所需的能量。

4、这对健康有好处。

5、虽然大米对人体有一定的好处，但是一定要注意适量食用。日常生活中应避免一次性吃太多，以免增加肠胃负担，导致消化不良。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。